Да, да. Именно эмоционального, а не просто интеллекта, который измеряется уровнем IQ. Все знают, умный – не значит успешный.

Я уже с 2012 года изучаю саморазвитие, способы достижения успеха, личностного роста и т.д..

И никогда раньше, не мог докопаться до сути, отчего же зависит успех.

И вот, я нашёл эту суть и на 100% согласен с учёными, что именно эмоциональный интеллект влияет на успех.

И конечно же, тема эмоционального успеха стала очень популярной. Но на моё удивление, очень часто, люди вообще не понимают, что такое этот ЭИ.

Его путают с разными навыками по распознаванию эмоций, лжи и т.д.. Но это всё не то! А точнее это только незначительная часть эмоционального интеллекта, которая направленная наружу. А вся суть внутри.

Итак, что такое эмоциональный интеллект, почему он влияет на наш успех и как им пользоваться.

Для начала самое простое и точное определение ЭИ:

Эмоциона́льный интелле́кт — способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.

Ключевое здесь это – управлять СВОИМИ эмоциями, для решения практических задач!

Именно свои эмоции, а не умения считывать ложь и эмоции с других людей, ключевой фактор успеха.

Как это работает?

Простыми словами, чтобы добиться успеха, всё что тебе нужно это план и его пошаговая, монотонная реализация.

Решил стать чемпионом по шахматам, тренируйся каждый день ни смотря ни на что, на протяжении 5-10-20-30 лет. И рано или поздно ты добьешься своего.

Решил превзойти Шварца в бодибилдинге, упорно тренируйся каждый день, долгие года и ты станешь мощнее Терминатора.

Решил стать бизнесменом, — действуй несмотря ни на что! Шаг за шагом, не обращая внимание на неудачи, провалы, ошибки, — действуй. И рано или поздно ты добьешься успеха.

Решил стать богатым, откладывай с каждого дохода часть денег под процент. И если не через 7 лет, то к пенсии, ты гарантированно будешь иметь большой капитал и богатую жизнь.

Всё! Это всё что нужно. В этом вся соль. Логически всё просто же?

Но в жизни всё гораздо сложнее.

У нас есть страхи, иногда угрозы жизни и здоровью, у нас есть лень, есть объективные и не очень причины отступить. Есть обязательства, есть сомнения, есть соблазны, желания жить здесь и сейчас.

Вроде год копишь деньги на долгосрочную цель стать богатым, но потом срываешься, поддавшись эмоциям и тратишь сбережения на новый телефон, машину или отпуск. И ради эмоций, рушится логически правильная цель.

Есть много чего, что стоит между целью и монотонным претворением плана в жизнь.

И эмоциональный интеллект, это способность идти к логически намеченной цели, по логически построенному пану, не обращая внимания на препятствующие эмоции.

И чем у человека выше ЭИ, чем логика сильнее страхов и соблазнов, тем успешней он будет. Тем быстрее добьется цели. Тем масштабнее эти цели будут и тем выше награда.

Логически всё просто и мы понимаем, что чтобы иметь красивое тело, нужно правильно питаться, заниматься спортом и делать это регулярно. Но эмоции (лень, соблазны, давление окружения), мешают.

Поэтому, надеюсь вы поняли простую суть эмоционального интеллекта и как он влияет на наш успех.

Суть в том, чтобы идти к цели, не поддаваясь разрушающим эмоциям.

То есть есть две полярные стороны: логика и эмоции.
Точнее конструктивная логика и положительные эмоции, против деструктивной логики и тормозящих эмоций. Плюс и минус. Инь и Янь. Вверх и вниз. Вперед или назад.

Ведь умом вы понимаете, что хотите чего-то, логика делает правильные выводы и ставит хорошие цели. Но эмоции мешают.

Это действительно, ключевой фактор и механизм достижения успеха.

Умение считывать ложь, эмоции других, контролировать свои, — это всего лишь дополнения, которые можно впихнуть в концепцию эмоционального интеллекта. Но суть одна. Эмоции не должны мешать поставленной цели и логически построенному плану.

Как развить эмоциональный интеллект?

Теперь встаёт вопрос, а как повысить свой ЭИ и начать наконец-то достигать своих целей?

Однозначного ответа и руководства действий у меня нет. Я в постоянном процессе изучения и опробования разных методик, приёмом, способов.

И есть очевидные направления саморазвития:

Во-первых, если нам мешают эмоции, то нужно научиться их контролировать, прорабатывать и управлять ими.

В этом нам поможет медитация, осознанность и самоконтроль.

Можно и нужно задействовать ресурсы подсознания, за счёт всё той же медитации, самогипноза и транса.

Разными другими ментальными упражнениями убирать вредные эмоции: страх, лень, гнев, соблазн, зависимость и т.п..

На первых шагах просто научится чаще быть в спокойном состоянии.

Во-вторых, нужно работать над положительными эмоциями, чтобы они нам помогали.

В частности, для достижения целей нужна дисциплина.

И нужно тренировать её. Хорошо если с детства, родители заставляли вас заниматься каким-то выбранным спортом или делом. Вам с детства привили дисциплину. Это сильно поможет.

Во взрослом возрасте с нуля становиться дисциплинированным очень сложно. И у абсолютного большинства ничего не получится.

В-третьих, нужна самоуверенность, смелость, упорство.

Отсутствие страхов, не боязнь конфликтов и вывозов.

Здесь поможет спорт, единоборства, поддержание себя в крепкой физической форме (это для мужчин), разные курсы по воспитанию мужской силы духа (по типу курсов «Спарты»).

Для женщин, помимо внешне красивого тела нужно развивать женственность и сексуальность.

Немаловажная деталь для самоуверенности – внешний вид.

Все знают, что если ты выглядишь на миллион долларов, то твоя уверенность растёт. А если идешь на встречу в запачканной одежде, рваной куртке с неприятными запахами, то всё твоё внимание будет направленно на то, как бы выбрать позу и место, где не будут заметны твои косяки.

Далее, нужно развивать сам интеллект.

Здесь всё, что связанно с профессиональным ростом, повышением квалификации, получения новых знаний и навыков.

Интеллект можно тренировать с помощью интеллектуальных игр, тренажеров по типу «Викиум», книг, построению сложных конструктций и т.д..

Кроме того, у грамотно человека меньше страхов и предрассудков. Так что общая грамотность повысит и самоуверенность. А то многие живут в страхе что их настигнут Масоны, что они станут жертвой заговоров правительства, что кругом все только и хотят тебя обмануть и т.д.

Это такие общие рекомендации по развитию эмоционально интеллекта.

Но суть не в этих простых и понятных инструментах прокачки, а в том, как превратить их в привычки, как перестать лениться и сделать так, чтобы мы это делали на автопилоте. Об этом в post scriptum ниже. А пока:

Хочу вас разочаровать.

Если эмоциональный интеллект не заложен в вас на генном уровне, или не воспитан с детства, то во взрослой жизни практически нет шансов преуспеть. Рождённый ползать летать не может.

Как вы будете прокачивать эмоциональный интеллект, если у вас не хватило дисциплины достичь поставленной ранее цели?

То есть это замкнутый круг.

— Успеха достигают смелые и упорные.

— У меня нет этих качеств, поэтому и не достиг успеха.

— Тогда нужно поднять эмоциональный интеллект.

— Но это тоже упорная и долгая работа. Так если ты не смог найти в себе нужные качества на достижение цели, то откуда они появятся на прокачку ЭИ?

Поэтому, если вы изначально не достигли успеха, то вряд ли получится сделать это через прокачку эмоционального интеллекта.

p.s. Но шансы есть.

Шансы на успех всё-таки есть. И они не такие уж и маленькие!

Ключ к успеху лежит в нашем мозге.

Но об этом в следующем посте…..